3권2호. 태권도 수련프로그램이 소아비만의 건강 체력과 키 성장에 미치는 영향(박태형,허정석)

박태형,허정석(2009). 태권도 수련프로그램이 소아비만의 건강 체력과 키 성장에 미치는 영향. 무예연구, 3(2),127-149 국문초록 체지방률이 20%이상인 소아비만 20명(대조군10명, 태권도 수련군10명)을 대상으로 1회 50분간, 주 5회, 12주간 태권도 수련을 실시하여 신체구성, 건강 체력 및 키 성장 인자에 미치는 영향을 연구하였다.태권도 수련군에서 신장이 1.71cm, LBM은 1.00kg이 각각 유의하게(p<.01) 증가 하고, 최대산소섭취량은 155.17(ml/min), 체중당 산소섭취량은 3.98 (ml/kg/min)각각 유의하게(p<.01) 증가되어 심폐기능이 개선되었다.또한 악력 2.56kg, 사이드스텝 12.00회, 제자리 멀리뛰기 19.14cm가 각각 유의하게(p<.05) 증가하였으며, 인슐린 저항성의 지표인 HOMA 지수가 유의하게(p<.05) 감소하고, 키 성장 인자인 IGF-1과 GH이 유의하게(p<.05) 증가되었다.소아비만아동의 태권도 수련은 신체구성 및 인슐린저항성을 개선과, 키 성장 인자를 증가시켜 비만의 개선과 키 성장에 영향을 미치는 것으로 나타났다.